サラサラとした布製のスリングを使って行うヨガです。スリングを使うことで、通常のヨガでは難しいポーズも簡単に行うことができ、関節への負担も軽減されます。また、スリングを使って体を支えることができるので、バランス感覚があまり良くない人でも安心して行うことができます。体幹を鍛えたり、柔軟性を高めたり、リラックス効果を得たりするために効果的なヨガです。医療とヨガの知識を融合し、安全かつ効果的なプログラムを体感いただけます。
ボディメンテナンスは、姿勢と動き方を中心に一人ひとりの身体の癖を徹底的に分析し、不調の根本となる原因を見つけアプローチしていきます。理学療法士としての知識に加え、長年の臨床・自費分野での施術の経験を活かし、疼痛緩和、痺れの軽減といった回復を目的としたり、パフォーマンスの向上といったスポーツ分野の方にもおススメです。また不調やケガを予防したり、病院でのリハビリの時短にもご利用いただけます。○筋肉の緊張緩和、弱化した筋肉・神経の促通、骨格や神経系・筋の歪みの矯正、血行促進を行います。
一人ひとりの目的や体力に合わせたトレーニングを行うメニューです。パーソナルトレーニングでは、トレーナーがトレーニングのメニューを作成したり、フォームの指導を行ったり、モチベーションを維持するサポートを行ったりすることで、効率的に効果的なトレーニングを行うことができます。パーソナルトレーニングは、初心者の方から上級者の方まで、どなたでも利用することができます。
フリートレーニングは、自由にトレーニングを行っていただけます。自分のペースで、自分の好きなトレーニングを行うことができます。自分の体力や目的に合わせてトレーニングを行うことができるので、とても効率的です。また、友人や家族と一緒に行うことで交流を深めたり、モチベーションを高め合ったりすることもできます。初めてのお客様は機器の使用方法および店内のご案内がありますので、必ずLINEにてご連絡ください。